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森田心理療法簡稱森田療法,由日本慈惠醫科大學森田正馬教授于1920年創立的適用于神經質癥的特殊療法,是一種順其自然、為所當為的心理治療方法,具有與精神分析療法、行為療法可相提并論的地位。森田教授根據患者癥狀把神經質癥分成三類:普通神經質癥、強迫神經質癥、焦慮神經質癥。

森田療法主要的適應癥是所謂“神經質”。大致包括當今分類中的焦慮癥、恐怖癥、強迫癥、疑病癥、神經癥性睡眠障礙等。但對某些強迫癥患者作用不太明顯。而且除了對焦慮癥有明顯療效外,對其他病癥都不太明顯。

森田療法的基本治療原則就是“順其自然”。順其自然就是接受和服從事物運行的客觀法則,它能最終打破神經質病人的精神交互作用。而要做到順其自然就要求病人在這一態度的指導下正視消極體驗,接受各種癥狀的出現,把心思放在應該去做的事情上。這樣,病人心里的動機沖突就排除了,他的痛苦就減輕了。

森田學說的理論體系不是出自某種理論的延伸或實驗室的結論,而是來自森田先生自身的神經癥體驗和他多年的臨床實踐經驗的總結。森田療法的核心理論是精神交互作用說。森田認為:“所謂精神交互作用,是指對某種感覺如果注意集中,則會使該感覺處于一種過敏狀態,這種感覺的敏銳性又會使注意力越發集中,并是注意固定在這種感覺上,這種感覺和注意相結合的交互作用,就越發增大其感覺,這一系列的精神過程,稱為精神交互作用”。該作用常是神經癥形成的原因。

由于經常苦于神經質癥狀 ,森田自幼就有明顯的神經質傾向,他在《我具有神經性脆弱素質》一書中寫到:其表現是12歲時仍患夜尿癥而苦惱,16歲時患頭痛病常常出現心動過速,容易疲勞,總是擔心自己的病,是所謂"神經衰弱癥狀"。

幼年時患夜尿癥為了不弄濕被褥,總是鋪著草席睡覺,有人故意問他"鋪上草席干什么?"他生氣的回答說"夜里不尿炕!"這種回答帶有對大人的嘲筆挖苦的反抗,但其內心十分難歲,后來他在自己的著作中寫到"不要譴責孩子的夜尿癥,越是譴責挖苦孩子,就會越惡化",這大概是自己的切身體驗吧。因有夜尿癥而深感自卑,有強烈的劣感等。后來聽說當地很有名望的坂本龍馬先生小時候也得過這種病,這才聊以自慰,心情稍微好了一點,中學五年級時,他在患腸傷寒的恢復期,學習騎自行車,夜間突然發生心動過速。

在高中和大學初期,他經常神經衰弱,東京大學內科診斷為神經衰弱和腳氣病,經常服藥治療,大學一年級時,父母因農忙,兩個月忘記了給森田寄生活費,森田誤以為是父母不支持他上學,咸到很氣憤,甚至想到當著父母的面自殺,于是暗下決心,豁出去拼命地學習,要干出個樣子來讓家里人看看,在這時期什么藥也不吃了,放棄一切治療,不顧一切地拼命學習,考完試后,取得了想不到的好成績,不知什么時候,腳氣病和神經衰弱等癥狀不知不覺也消失了。 這些個人經歷,導致他后來提倡的神經質的本質論,包括疑病素質論。

神經衰弱不是真的衰弱,而是假想的主觀的臆斷。神經質者本能上是有很強的生存欲望,是努力主義者,癥狀發生的心因性即精神交互作用,最重要的是森田先生在自己切身體驗中發現"放棄治療的心態",對神經質具有治療作用。 從以上資料可以看出,這些成為森田療法理論基礎的內容,全都是他自己痛苦體驗的結晶。然而僅僅是這些體驗是不夠的,更加重要的是,他多年來對神經質者的觀察,把握其癥狀的實際表現,密切注意其經過轉歸,把這些觀察自己的體驗相對照,閱讀國內外文獻,將當時認為有較強的治療神經癥的各種治療方法一一進行實踐驗證,最后,森田先生把當時的主要治療方法,如:安靜療、作業療法、說理療,生活療法等取其有效成分合理組合,提出自己獨特的心理療法。


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